La psychonutrition regroupe les différents éléments repris dans les parties psychothérapie et nutrithérapie.
Manger ce n’est pas que répondre à un besoin biologique, c’est également une histoire d’émotions, de croyances, de conditionnements, d’éducation, etc. C’est pourquoi mon approche se base sur un travail émotionnel afin de vous aider à mieux apprivoiser votre relation à l’alimentation. J’utilise différentes techniques pour vous accompagner au mieux, notamment des outils provenant des thérapies cognitivo-comportementales ainsi que l’alimentation en pleine conscience.
Je vous accueille de manière bienveillante pour vous proposer un suivi mêlant alimentation et psychothérapie :
- Trouble du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie)
- Alimentation consciente
- Grignotages intempestifs
- Compulsions alimentaires, alimentation émotionnelle
Alexandra Rousselle 